Gesundeheit, Diät und gesundes Abnehmen
Diät und die Gesundheit
Die meisten von uns sind übergewichtig und dazu haben fast immer drei Faktore geführt. Wir essen viel zu einseitig und unausgewogen. Das heißt, dass wir nicht nur falsche Lebensmittel zu uns nehmen sondern auch die Menge die wir täglich vertilgen spielt eine Rolle. Das Dritte ist die falsche Tageszeit in der wir essen. Denn abends ist unser Stoffwechsel nicht mehr aktiv und die Packung Chips vor dem Fernsehen landet direkt auf den Hüften.
